{"id":699,"date":"2022-09-23T08:00:00","date_gmt":"2022-09-23T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tiagoalcantara.com.br\/?p=699"},"modified":"2022-09-21T14:15:38","modified_gmt":"2022-09-21T17:15:38","slug":"quando-e-seguro-fazer-exercicios-fisicos-apos-a-mamoplastia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiagoalcantara.com.br\/quando-e-seguro-fazer-exercicios-fisicos-apos-a-mamoplastia\/","title":{"rendered":"Quando \u00e9 seguro fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos ap\u00f3s a mamoplastia?"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Ao se submeter \u00e0 cirurgia est\u00e9tica de aumento de mama, muitas pacientes fazem perguntas sobre quando poder\u00e3o fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos ap\u00f3s a mamoplastia.<\/p>\n\n\n\n

A mamoplastia de aumento \u00e9 uma das cirurgias mais requisitadas no mundo da est\u00e9tica. Agora, quando chega a hora da verdade, tudo s\u00e3o perguntas. <\/p>\n\n\n\n

As mulheres nunca t\u00eam certeza de quando podem voltar a se exercitar ap\u00f3s a mamoplastia de aumento ou se precisam de um per\u00edodo de descanso. E como \u00e9 uma cirurgia relativamente complexa, \u00e9 claro que \u00e9 necess\u00e1rio um per\u00edodo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Foi por isso que preparei o artigo abaixo, no qual compartilho mais informa\u00e7\u00f5es sobre quando \u00e9 seguro fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos ap\u00f3s a mamoplastia. Confira!<\/p>\n\n\n\n

Paci\u00eancia com o p\u00f3s-operat\u00f3rio<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 evidente que ap\u00f3s a coloca\u00e7\u00e3o da pr\u00f3tese mam\u00e1ria \u00e9 imprescind\u00edvel um tempo m\u00ednimo de repouso. <\/p>\n\n\n\n

Estima-se que ap\u00f3s a primeira semana voc\u00ea possa come\u00e7ar a realizar a vida di\u00e1ria de forma progressiva, sem fazer esfor\u00e7os excessivos, evitando movimentos bruscos e carregando peso.<\/p>\n\n\n\n

Embora a cada dia voc\u00ea possa se sentir melhor, o momento de come\u00e7ar o esporte faz voc\u00ea esperar um pouco mais. Recomenda-se esperar cerca de tr\u00eas semanas a um m\u00eas para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico ap\u00f3s a mamoplastia.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico respons\u00e1vel pela sua opera\u00e7\u00e3o indicar\u00e1 os prazos de forma mais exata, mas sempre enfatizar\u00e1 que o primeiro contato com o esporte deve ser suave e depois aumentar a intensidade aos poucos.<\/p>\n\n\n\n

Aguarde dependendo do tipo de esporte<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 claro que dependendo do tipo de esporte a ser realizado, a cirurgia de mama ter\u00e1 maior ou menor envolvimento. <\/p>\n\n\n\n

Nos esportes que envolvem contato f\u00edsico ou atividade nos m\u00fasculos peitorais, o tempo de espera ter\u00e1 que ser de at\u00e9 dois meses.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode come\u00e7ar com algo moderado em que o exerc\u00edcio principal resida nas pernas, como correr na esteira, no aparelho el\u00edptico ou na bicicleta ergom\u00e9trica para diminuir o impacto contra o solo e suas poss\u00edveis consequ\u00eancias no aumento do t\u00f3rax.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode apostar em esportes que est\u00e3o muito na moda hoje, como ioga e pilates. Nesse tipo de modalidade, n\u00e3o se dedica um esfor\u00e7o muito alto \u00e0 \u00e1rea envolvida.<\/p>\n\n\n\n

Para outros esportes, como nata\u00e7\u00e3o, t\u00eanis ou esportes coletivos, como futebol, basquete e outros esportes semelhantes, \u00e9 mais conveniente esperar dois meses.<\/p>\n\n\n\n

Para se sentir mais segura ao fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos ap\u00f3s a mamoplastia, \u00e9 aconselh\u00e1vel usar um suti\u00e3 esportivo que aumente a sustenta\u00e7\u00e3o e fa\u00e7a voc\u00ea se sentir melhor durante o exerc\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m::: O que \u00e9 uma cirurgia pl\u00e1stica de alta performance?<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Converse sempre com seu m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n

Seja qual for o esporte que voc\u00ea gosta de praticar, voc\u00ea deve tamb\u00e9m entrar em contato com seu cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico para tirar suas d\u00favidas. <\/p>\n\n\n\n

Afinal, o tempo para retomar a rotina esportiva ser\u00e1 vari\u00e1vel e depender\u00e1 do tipo de interven\u00e7\u00e3o, da atividade f\u00edsica que se deseja realizar, da evolu\u00e7\u00e3o do p\u00f3s-operat\u00f3rio e da coloca\u00e7\u00e3o anat\u00f4mica das pr\u00f3teses.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, espero que tenha compreendido quando \u00e9 seguro fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos ap\u00f3s a mamoplastia e, para saber mais sobre este tema, confira tamb\u00e9m o artigo \u201cPr\u00f3tese de silicone: os perigos dos exageros\u201d.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ao se submeter \u00e0 cirurgia est\u00e9tica de aumento de mama, muitas pacientes fazem perguntas sobre quando poder\u00e3o fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos ap\u00f3s a mamoplastia. A mamoplastia de aumento \u00e9 uma das cirurgias mais requisitadas no mundo da est\u00e9tica. Agora, quando chega a hora da verdade, tudo s\u00e3o perguntas.  As mulheres nunca t\u00eam certeza de quando podem …<\/p>\n

Quando \u00e9 seguro fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos ap\u00f3s a mamoplastia?<\/span> Leia mais »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-procedimentos-cirurgicos"],"yoast_head":"\nQuando \u00e9 seguro fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos ap\u00f3s a mamoplastia?<\/title>\n<meta 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